Pilates og Yoga Denne form for træning fokuserer meget på kernemuskulaturen med øvelser, der fremmer god kropsholdning og balance i kroppen. I yoga trækker du vejret dybt ind og ud gennem næsen og munden, og bruger vejrtrækningen til at slappe bedre af. I Pilates har man en hurtigere vejrtrækning ind gennem næsen og ud gennem munden, for at slappe bedre af. Vedr. Hold, Kontaktpersoner og Kontingent – se Menu-punkterne: ”Aktiviteter – Tid og sted” (Hold), ”Tilmelding” (Kontaktpersoner) og ”Kontingent”